Sağlıksız besleniyoruz

Günümüzde sağlıksız beslenme oldukça yaygın. İnsanlar ne yapabilir ki, yedikleri yiyeceklerin hepsinde katkı maddesi var yada katkı maddesiyle yetiştirilmiş. Kışın ortasında yaz sebzelerini, yazın ortasın kışa sebzelerini bolca bulabiliyoruz. Eskiden böyle miydi hayır.

Yiyecekleri mevsiminde yerdik. Hepsi sağlıklıydı. Şimdi veriyorlar hormonu her mevsim her şeyi bulabiliyoruz. Tabi bunun en büyük nedenlerinden biri dünyanın büyümesi insanların çoğalması, yiyeceklerin yetersiz olması.

Bizler veya bizden büyükler sağlıklı yiyecekler yiyebiliyorduk. Şimdi ki zamanın çocuklarının sağlık yiyecek bulması neredeyse imkansız gibi. Vücut olarak iyi gelişmiyorlar.

Tabi birde diyet yapanlar var. Onlar kendilerini tek yiyeceğe mahkum ediyorlar. Zayıflamak amacıyla tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sağlıksız olduğunun yıllardır bilindiğini belirten uzmanlar, zayıf görünmenin daha güzel ve estetik kabul edildiği için sağlıksız beslenmede beraberinde geldiğini uygulanan düşük kalorili diyetlerin, vücutta iştah hormonlarının artmasına ve metabolik hızın yavaşlamasına sebep olduğunu vurguluyor.

Zaten günümüzde gıdalar insan vücudu için yetersiz kalırken birde zayıflamak için dengesiz beslenme insanın ölümüne bile sebep olabiliyor. Yapılan en büyük hata ise, gündüz bir şey yemeyip akşamları mideleri doldurmak ve üzerine oturup çerez yiyip televizyon izlemek ve tabi gelen kilolar.