Havalar ısındı, su tüketimini artırın

Yaz ayları geldi. Sıcaklar bastırdı. Sıcak hava, vücudumuzun normal işleyişini etkileyebilir, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden su tüketmeliyiz.

Uzmanlar, Sıcak havalarda terleme miktarının arttığını, vücuttan daha fazla su kaybedildiğini, Bu durumda, su tüketimi çok daha önemli hale geldiğini ifade ediyor.

Uzmanları dinleyip özellikle bu havalarda suyun ne kadar önemli olduğunun farkına varmalıyız. Çünkü vücudumuzun susuz kalması ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Su, vücudumuz için oldukça önemli. Vücudumuzun yaklaşık %60'ı sudan oluşur ve vüzudumuz resmen suyla çalışır.  Su olmazsa yıkılır kalırız.

Su içmek, sağlığımızın en önemli aktörüdür. Bir çok faydası vardır. İlk olarak, su cildimiz için harika bir nemlendiricidir. Sıcak havalarda vücut susuz kaldığında cilt de etkilenir ve kurur. Bol miktarda su içmek, cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur ve sağlıklı bir parlaklık sağlar.

Su içmek vücudu düzgün çalıştırır. Sindirim sistemi, böbrekler, kalp ve beyin gibi organlar, su gerektiren karmaşık süreçlerle çalışır. Yeterli su tüketimi, bu organların sağlıklı kalmasını ve optimal performans göstermesini sağlar.

Sağlıklı vücut için bol bol su için.