Uzmanlar son yıllarda giderek yaygın hale gelmeye başlayan kolon kanserine karşı etkili önlemleri açıklarken yanlış yaşam alışkanlıkları ve batı tipi beslenme nedeniyle vakalarda artış görüldüğünü, alınacak bazı önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu söylüyor.
Kolon (kalın bağırsak) kanseri, kalın bağırsağın kolon kısmında ortaya çıkması sebebiyle bu şekilde adlandırılır.
Beslenme alışkanlıklarının sindirim sistemi kanserlerinin gelişmesinde kritik rol oynadığını ifade eden uzmanlar, aşırı et, içki, aşırı şekerli yiyeceklerin tüketilmesinin bu hastalığa davetiye çıkardığını belirtiyor.
Kolon kanseri hastalığının geçmiş dönemlerde ortalama olarak 64-74 yaşları arasında görüldüğünü kaydeden uzmanlar sağlıksız beslenme ve obezite sebebiyle genç yaşlarda da bu hastalığa rastlanıldığını ifade ediyor.
"Sebze tüketiminin yetersiz olması, içki, et ağırlıklı beslenme, salam, vb tüketimi kolon kanserine davetiye çıkarıyor"
Son yıllarda giderek yaygınlaşan kolon kanserinin hem erkeklerde hem de kadınlarda sıklıklar göründüğünü bunun sebebinin yanlış yaşam alışkanlıkları ve batı tipi beslenme olduğunu, alınacak bazı önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Beslenme alışkanlıkları sindirim sistemi kanserlerinin gelişmesinde kritik rol oynuyor. Özellikle sebze tüketiminin yetersiz olması, et ağırlıklı beslenme, içki, aşırı şekerli yiyecekler, salam, sucuk ve sosis gibi işlenmiş et ürünlerini aşırı tüketmeye hareketsizlik ve fazla kiloların da eklenmesi kolon kanserine davetiye çıkarıyor. Kolon kanseri ülkemizde erkeklerde ve kadınlarda en sık karşılaşılan üçüncü kanser tipidir. Erkeklerde yüzde 24,4, kadınlarda ise yüzde 15,3 oranında görülmektedir. Yılda ortalama 15 bin vatandaşımız kolon kanseri tanısı almaktadır." diyor.
"Son yıllarda gençlerde de kolorektal kanser sıklığı giderek artış gösteriyor"
Yıllık kolon kanseri nedeniyle vefat edenlerin sayısının yaklaşık 7 bin 200 civarında olduğunu belirten uzmanlar, "Geçmişte en sık olarak ortalama 64-74 yaşları arasında görülen kolon kanserine artık sağlıksız yaşam alışkanlıkları ve obezitenin de etkisiyle genç yaşlarda da rastlanıyor. Son yıllarda gençlerde de kolorektal kanser sıklığı giderek artış gösteriyor. Artık 40 yaş altında kişilerde de kolon kanseri ile karşılaşıyoruz. Gençlerde kolon kanserindeki artışta obezitenin de büyük etkisi olduğu düşünülüyor. Kolon kanserlerinin 5'te biri kalıtsal nedenlerle gelişirken büyük nedeni yanlış yaşam alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır." şeklinde uyarıyor.
"Kolon kanserinde birinci evre hastaların neredeyse tamamı erken teşhis durumunda iyileşebilir"
Kolon kanserinin kendisini en sık bağırsak hareketlerinde ve dışkılama alışkanlıklarında değişikliklerle gösterdiğini vurgulayan uzmanlar, şunları ifade ediyor:
"Kabızlık, ishal, dışkıda kan, şişkinlik hissi, dışkıda incelme, aşırı gaz ve karın ağrısı şikayetleri ile belirti verebilir. Bu nedenle bağırsak hareketlerinde ve dışkılama alışkanlıklarında olası değişikliklerin dikkate alınması ve birkaç gün içerisinde düzelmediği taktirde mutlaka hekime başvurulması gerekiyor. Kolon kanserinde birinci evre hastaların neredeyse tamamı erken teşhis durumunda iyileşebilir. İkinci evrede bu oran yüzde 90 seviyesinde olmaktadır. Ancak ileri evrelerde tedavi şansı azalmaktadır. Bu nedenle kolon kanserinde erken tanı çok önemlidir."
Kolon kanserinden korunmanın 5 yolu
Kolon kanseri erken tanı ile iyileşebilen ve alınacak tedbirlerle gelişmesi engellenebilen bir hastalık olduğunu, bazı kurallara dikkat ederek önlem alınabileceğine dikkat çeken uzmanlar önlemleri şu şekilde sıralıyor:
Düzenli sağlık taramaları yaptırın. Kolon kanserine neden olan polipler kolonoskopi sırasında tespit edilip alınarak kanserleşmesinin önüne geçilebiliyor.
Akdeniz tipi beslenin. Mevsim sebzeleri, haftada iki gün balık, ceviz, badem ve fındık ile kuru bakliyat tüketmeye özen gösterin. Sağlıksız beslenmekten kaçının.
Sigara ve alkolden uzak durun.
İdeal kilonuzda olun. Obezite kolon kanserine yol açan önemli etkenlerden biri. Bu nedenle aşırı kilolarınızdan sağlıklı diyet ve düzenli spor yaparak kurtulun.
Bedeninize uygun spor yapın. Özellikle haftada en az üç gün ve en az yarım saat olmak üzere düzenli yürüyüş yapmaya özen gösterin. İLKHA
Kolon (kalın bağırsak) kanseri, kalın bağırsağın kolon kısmında ortaya çıkması sebebiyle bu şekilde adlandırılır.
Beslenme alışkanlıklarının sindirim sistemi kanserlerinin gelişmesinde kritik rol oynadığını ifade eden uzmanlar, aşırı et, içki, aşırı şekerli yiyeceklerin tüketilmesinin bu hastalığa davetiye çıkardığını belirtiyor.
Kolon kanseri hastalığının geçmiş dönemlerde ortalama olarak 64-74 yaşları arasında görüldüğünü kaydeden uzmanlar sağlıksız beslenme ve obezite sebebiyle genç yaşlarda da bu hastalığa rastlanıldığını ifade ediyor.
"Sebze tüketiminin yetersiz olması, içki, et ağırlıklı beslenme, salam, vb tüketimi kolon kanserine davetiye çıkarıyor"
Son yıllarda giderek yaygınlaşan kolon kanserinin hem erkeklerde hem de kadınlarda sıklıklar göründüğünü bunun sebebinin yanlış yaşam alışkanlıkları ve batı tipi beslenme olduğunu, alınacak bazı önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Beslenme alışkanlıkları sindirim sistemi kanserlerinin gelişmesinde kritik rol oynuyor. Özellikle sebze tüketiminin yetersiz olması, et ağırlıklı beslenme, içki, aşırı şekerli yiyecekler, salam, sucuk ve sosis gibi işlenmiş et ürünlerini aşırı tüketmeye hareketsizlik ve fazla kiloların da eklenmesi kolon kanserine davetiye çıkarıyor. Kolon kanseri ülkemizde erkeklerde ve kadınlarda en sık karşılaşılan üçüncü kanser tipidir. Erkeklerde yüzde 24,4, kadınlarda ise yüzde 15,3 oranında görülmektedir. Yılda ortalama 15 bin vatandaşımız kolon kanseri tanısı almaktadır." diyor.
"Son yıllarda gençlerde de kolorektal kanser sıklığı giderek artış gösteriyor"
Yıllık kolon kanseri nedeniyle vefat edenlerin sayısının yaklaşık 7 bin 200 civarında olduğunu belirten uzmanlar, "Geçmişte en sık olarak ortalama 64-74 yaşları arasında görülen kolon kanserine artık sağlıksız yaşam alışkanlıkları ve obezitenin de etkisiyle genç yaşlarda da rastlanıyor. Son yıllarda gençlerde de kolorektal kanser sıklığı giderek artış gösteriyor. Artık 40 yaş altında kişilerde de kolon kanseri ile karşılaşıyoruz. Gençlerde kolon kanserindeki artışta obezitenin de büyük etkisi olduğu düşünülüyor. Kolon kanserlerinin 5'te biri kalıtsal nedenlerle gelişirken büyük nedeni yanlış yaşam alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır." şeklinde uyarıyor.
"Kolon kanserinde birinci evre hastaların neredeyse tamamı erken teşhis durumunda iyileşebilir"
Kolon kanserinin kendisini en sık bağırsak hareketlerinde ve dışkılama alışkanlıklarında değişikliklerle gösterdiğini vurgulayan uzmanlar, şunları ifade ediyor:
"Kabızlık, ishal, dışkıda kan, şişkinlik hissi, dışkıda incelme, aşırı gaz ve karın ağrısı şikayetleri ile belirti verebilir. Bu nedenle bağırsak hareketlerinde ve dışkılama alışkanlıklarında olası değişikliklerin dikkate alınması ve birkaç gün içerisinde düzelmediği taktirde mutlaka hekime başvurulması gerekiyor. Kolon kanserinde birinci evre hastaların neredeyse tamamı erken teşhis durumunda iyileşebilir. İkinci evrede bu oran yüzde 90 seviyesinde olmaktadır. Ancak ileri evrelerde tedavi şansı azalmaktadır. Bu nedenle kolon kanserinde erken tanı çok önemlidir."
Kolon kanserinden korunmanın 5 yolu
Kolon kanseri erken tanı ile iyileşebilen ve alınacak tedbirlerle gelişmesi engellenebilen bir hastalık olduğunu, bazı kurallara dikkat ederek önlem alınabileceğine dikkat çeken uzmanlar önlemleri şu şekilde sıralıyor:
Düzenli sağlık taramaları yaptırın. Kolon kanserine neden olan polipler kolonoskopi sırasında tespit edilip alınarak kanserleşmesinin önüne geçilebiliyor.
Akdeniz tipi beslenin. Mevsim sebzeleri, haftada iki gün balık, ceviz, badem ve fındık ile kuru bakliyat tüketmeye özen gösterin. Sağlıksız beslenmekten kaçının.
Sigara ve alkolden uzak durun.
İdeal kilonuzda olun. Obezite kolon kanserine yol açan önemli etkenlerden biri. Bu nedenle aşırı kilolarınızdan sağlıklı diyet ve düzenli spor yaparak kurtulun.
Bedeninize uygun spor yapın. Özellikle haftada en az üç gün ve en az yarım saat olmak üzere düzenli yürüyüş yapmaya özen gösterin. İLKHA
