Sindirimden Bağışıklığa: Karnabaharın Sağlığınıza Katkıları Neler?

Karnabaharın faydaları vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Karnabaharın hangi hastalıklara iyi geldiğini ve faydalarını sizler için derledik...

SAĞLIK - 1 yıl önce

Karnabahar, turpgillerden çiçekleri etli ve tanecikli bir görünüşte olan, yaprakları lahana yaprağına benzeyen, sebze olarak kullanılan bir bitkidir.

Karnabaharın yaprakları koyu yeşil, çiçekleri beyaz veya sarımtırak renkte olur.

Türkiye'de güzlük turfanda karnabahar, kışlık karnabahar ve mart karnabahar olmak üzere üç çeşidi bulunmaktadır.

Karnabahar fosfor ve vitamin bakımından çok zengindir. Karnabahar, insan sağlığına birçok fayda sağlamaktadır.

Yüksek lif içeriği sindirim sağlığını desteklerken, antioksidanlar ve vitaminler içerir.

Ayrıca, düşük kalorili olması ve kanserle mücadelede potansiyel etkileri nedeniyle sağlıklı bir besindir.

Karnabaharın faydaları nelerdir?

- Antioksidan içerdiğinden bağılıklık sistemini iyileştirir.

- Kalsiyum oranı fazla olduğu için kemik ve diş sağlığına faydalıdır.

- Kalp ve damar hastalıklarına ve tansiyona iyi geldiği bilinir.

- Kansızlığa iyi gelir bu yüzden halsizlik ve yorgunlukta ortadan kalkar.

- Kansere karşı özelliklede mide göğüs ve bağırsak kanserlerine karşı korur.

- Metabolizma rahatsızlıklarına iyi gelir.

HABERİ SİTEDEN OKU...

Sindirimden Bağışıklığa: Karnabaharın Sağlığınıza Katkıları Neler?

Diyarbakır Ulaşımında Devrim: Yeni Güzergâhlar Açıldı!

Diyarbakır Hazırlıklara Başladı: Serê Salê Coşkusu!

Diyarbakır Spor Lisesi, Kros ve Futbol Takımlarıyla Türkiye Finallerinde Parlıyor!

Diyarbakır’da Kaybolan Abdurrezzak Kılıç İçin Su Seviyesi Düşürüldü

Trafik Kazaları İstatistiklerinde 22. Sıradayız

Survivor All Star'da şaşırtan eleme

Diyarbakır’da Kaza Yapan Cezaevi Aracı İstanbul’dan Bitlis’e Sevk Edilmiş

Kürt Şair Choman Hardi'ye Fransız-Alman İnsan Hakları Ödülü

Fenerbahçe Gol Olup Yağdı: 7-1

Nihal ve Bahar Candan Operasyonunda Yeni Gelişme!

Tütün her 6 saniyede bir can alıyor

Sağlık Bakanlığı "sarı serum" açıklaması yaptı

Türkiye sigara kullanımında kara listede

Yahya Öger, Tütün ürünleri birçok hastalığa yol açıyor

Sigarayı bırakmak isteyen 308 bin kişi ALO 171'i aradı

HÜDA PAR’dan Kürt Meselesine İnsani Çözüm Çalıştayı

Eren, Diyarbakır'daki engellilerin sorunlarını meclise taşıdı

Diyarbakır’da eriyen kar şehri göle çevirdi

Hastaneye ulaşamayan vatandaş için seferber oldular

Market alışverişinde gezmeye paydos; 50 bin ürünün fiyatları tek sitede

Öz Diyarbakır Gazetesi