1. Sindirimi Kolaylaştırır: Sarımsaklı yoğurt, sindirim sistemi için faydalı bir besindir. Yoğurt, probiyotikler içerir ve sindirimi kolaylaştırırken, sarımsak ise sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırır.
2. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Sarımsaklı yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sarımsak, antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde, vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
3. Kan Basıncını Düşürür: Sarımsaklı yoğurt, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Sarımsak, kan damarlarını genişleterek, kan basıncının düşmesine neden olur.
4. Kolesterolü Düşürür: Sarımsaklı yoğurt, kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Sarımsak, LDL kolesterolünün düşmesine neden olarak, kalp sağlığı için faydalıdır.
5. Antioksidan Etkisi: Sarımsaklı yoğurt, antioksidan özellikleri sayesinde, vücudu serbest radikallerden korur. Bu nedenle, sarımsaklı yoğurt tüketmek, kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu bir etkiye sahip olabilir.
Sarımsaklı yoğurt, sağlık açısından birçok faydası olan bir besindir. Ancak, sarımsaklı yoğurt tüketmeden önce, sarımsağa karşı alerjiniz varsa veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
Sarımsaklı yoğurdun faydasını katlamak için mutlaka 1 dilim limonun da suyunu sıkmalısınız.
Sarımsaklı yoğurttan 1 kase tüketmeniz yeterli olacaktır.(Ajanslar)