Modern bağımlılık: Telefonlar kaygıyı ve depresifliği tetikliyor!

Yapılan araştırmaya göre cep telefonlarıyla çok fazla ilgilenmek ya da sosyal medyaya çok fazla vakit ayırmak yüksek seviye depresyon ve anksiyeteye maruz kalma ihtimalini artırdığı ortaya çıktı.

SAĞLIK - 1 yıl önce

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında şu bilgileri verdi:

"Telefonlar son zamanlarda günlük yaşam faaliyetlerinin büyük bir vaktin ayrıldığı yepyeni bir dünya haline gelmiştir. Özellikle telefonların bu kadar yaygın kullanılmasını sağlayan sosyal medya platformları göründüğü kadar masum değil!

Ruh sağlığı açısından olumsuz etki yaratıyor

Cep telefonlarına ayrılan süre ve sosyal medya kullanımı artıkça aslında ruh sağlığı ile ilgili problemlerin gündeme gelmesi kaçınılmaz bir son haline gelmektedir. Sosyal medya platformları genel olarak kullanıcıları ekran başında tutmayı hedefleyen bir tasarıma sahiptir, hızla değişen dinamikler, bir sonraki içerik hakkında heyecan uyandıran yapısı ile birçok insan günde ortalama 2,5 saatini sosyal medyaya ayırmış oluyor ve bu zaman dilimi her geçen gün daha da artış göstermektedir. Biliyoruz ki ergenlik döneminde yer alan bireyler telefon ve sosyal medyaya ayırdıkları süre neredeyse uyanık kaldıkları süre için 3’de 1 oranında ciddi bir yere sahip.

Kişiler cep telefonu ve sosyal medyaya ayırdıkları zaman dilimini her zaman minimum seviye de tutmaya çalışmalı, cep telefonlarına ayrılan fazla sürenin ruh sağlığı açısından olumsuz sonuçları olabileceğini bilmeleri gerekir. Kişiler, sosyalleşmek ve eğlenmek amacıyla telefon kullanmaktan ziyade fiziksel olarak sosyalleşebilmeyi ve eğlenmeyi tercih etmelidir. Katılım sağlayabilecekleri kişiyi eğlendirecek hobi ve aktiviteler edinmeleri yararlı olabilmektedir."

HABERİ SİTEDEN OKU...

Modern bağımlılık: Telefonlar kaygıyı ve depresifliği tetikliyor!

Hey Döner Dağkapı Şubesi Hizmete Girdi

Diyanet İşleri Başkanlığı, Kulp'taki İmam Hakkında İnceleme Başlattı

Diyarbakır'ın Gururu Hacıbaba Pastaneleri Avrupa Pazarına Açılıyor!

Diyarbakır'da ekmek fiyatlarına yüzde 25 zam

Diyarbakır ve Manisa'da Coşkuyla Karşılanan Terfi

Alper Gezeravcı'nın Uzay Görevi: Kapsülün 12.19'da kenetlenmesi bekleniyor

Ömer Dizisinde Şok Veda Haberi!

FIFA Yılın En İyileri 2023 Ödülleri Açıklandı!

DEM Parti, Diyarbakır Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Seçimini İptal Etti

Gözler 25 Ocak'ta: Merkez Bankasının faiz kararı ne olacak?

Tütün her 6 saniyede bir can alıyor

Sağlık Bakanlığı "sarı serum" açıklaması yaptı

Türkiye sigara kullanımında kara listede

Yahya Öger, Tütün ürünleri birçok hastalığa yol açıyor

Sigarayı bırakmak isteyen 308 bin kişi ALO 171'i aradı

HÜDA PAR’dan Kürt Meselesine İnsani Çözüm Çalıştayı

Eren, Diyarbakır'daki engellilerin sorunlarını meclise taşıdı

Diyarbakır’da eriyen kar şehri göle çevirdi

Hastaneye ulaşamayan vatandaş için seferber oldular

Market alışverişinde gezmeye paydos; 50 bin ürünün fiyatları tek sitede

Öz Diyarbakır Gazetesi