Bağışıklığınız bu tarifle zırh gibi güçlenecek!

Fermente edilmiş gıdalar ya da içecekler, bağışıklık sistemini zırh gibi güçlendirir ve aynı zamanda sindirim sisteminizi de iyi durumda tutar. B12 dahil olmak üzere C ve B vitaminlerini içeren pancar kvass tarifi hastalıklara meydan okumanızı sağlıyor.

GÜNDEM - 1 yıl önce

Bu kış bağışıklığımı nasıl daha iyi güçlendirebilirim diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Pancar kvass tarifi ile bağışıklığınızı güçlendirerek kış hastalıklarından korunabilirsiniz. İşte yapımı oldukça kolay olan pancar kvassın yapımı...

Malzemeler:

1 litre kavanoz

3 adet orta boy pancar

3 çay kaşığı deniz tuzu

1 kahve fincanı yoğurt suyu / peynir altı suyu

3 diş sarımsak

1-2 adet acı biber

Yapılışı:

-Pancarları yıkayın ve kabuklarını soyun. Dilediğiniz şekilde doğrayın.

-Kavanoza pancarları, kabuklarını soyduğunuz sarımsağı ve acı biberi ekleyin.

-Üzerine yoğurt suyunu ekleyin.

-Kavanozun üzerinde iki parmak boşluk kalacak şekilde su ile doldurun. Ağzını streç ile sıkıca kapayın.

-Güneş ışığı almayan, karanlık bir yerde mayalandırmaya bırakın. Günde iki üç defa kavanozu sallayarak karıştırın.

-Karışımı 4-7 gün sonra süzerek temiz bir cam şişe ya da kavanoza alın. Mutlaka buzdolabında saklayın.(Mynet)

HABERİ SİTEDEN OKU...

Bağışıklığınız bu tarifle zırh gibi güçlenecek!

Diyarbakır çöreği nasıl yapılır?

Diyarbakır usulü Mehir çorbası nasıl yapılır?

Diyarbakır’ın tescilli lezzeti ciğer kebabı nasıl yapılır?

Diyarbakır lezzetlerinden Ayvalı Kavurma nasıl yapılır ?

Diyarbakır’ın yöresel yemeği patlıcan dizme nasıl yapılır?

Diyarbakır’ın meşhur yemeği Hedik nasıl yapılır?

Diyarbakır’ın da içinde olduğu 37 ilde operasyon

Diyarbakır, Türkiye'nin En Fakir 5 İli Arasında

2024 yılının rengi belli oldu

Diyarbakır’a dev yatırım

Ece Gürel'in ölümünde "cadılık eğitimi" detayı!

Rize'de heyelan

O ilde kadın sürücülere indirimli akaryakıt

Binanın çatısından düşmekten, son anda kurtuldu

İstinat duvarı çöktü: 2 katlı bina tahliye edildi

Diyarbakır’daki kadın cinayetinde kahreden detay

Diyarbakır'da bir kadın kafede öldürüldü

Diyarbakır | Narin Anaokulu açıldı, sıra Rojin Kabaiş’te

Diyarbakır'da yarın sular kesilecek

Diyarbakırlı kayıp genç ölü bulundu

Öz Diyarbakır Gazetesi