Aşil tendonu, alt bacak ve ayak kemiğinin arkası boyunca uzanan ki en kalın ve yerleşimki en büyük tendondur. Topuk kemiğini ( kalkaneus ) baldırın uçları kaslara bağlar ve topuğun yükselmeyi alçalmasını kontrol eder.
Aşil tendonu, özellikle sporcular arasında en sık yaralanan tendonlardan biridir. Ağrılı bir Aşil yürüme, koşma ve spor performansınızı elde edebilirsiniz. Bununla birlikte, yırtılmış bir Aşil tendonu çok daha ciddidir ve ameliyat gerektirebilir.
Aşil tendonu kopması nedir ?
Aşil tendonunun yırtılması, genellikle ayak kemiğinin ani yukarı doğru bükülmesi ( dorsifleksiyon olarak adlandırılan ) veya ayak parmağının işaretlenmesi ( plantar fleksiyon olarak adlandırılan) sırasında meydana gelen tendonda bir yırtılmadır .
Hareketler, etkinliğin sonucu olabilir veya ayağın normal hareket aralığının geçmesi ani ve beklenmedik bir aşırı esnemesinden kaynaklanabilir ( örneğin, bir kazada çarpma sırasında veya engebeli bir yüzeyde organ ayak gövdesini yuvarlarken).
Bir Aşil tendon yırtığı parçası bir yırtık (tendonunuzun hala baldır kasına bağlı olduğu anlamı gelir) veya tam bir yırtılma (tendon tamamen ayrılmış; topuğunuz artık baldır kasınıza Aşil tendonu ile bağlı değildir) olabilir.
Aşilinizi yırtarsanız, hala topallayarak yürüyebilirsiniz. Hatta biraz rahatsızlık veya ağrı ile topuğunuzu yerden kaldırabilirsiniz.
Bununla birlikte, Aşil'inizi yırtarsanız, artık sevgiliniz duramayacak veya topuğunuzu yerden kaldıramayacaksınız çünkü bu hareketi kontrol eden tendon kopmuş durumda. Parmağını işaretlemek de zor olabilir. (Aşil tendon kopmasının diğer uzantıları listelenmiştir.)
Aşillerini yapma Kim Koparır? Artmış risk taşıyan kişiler hangi riskleri taşıyor?
*Erkekler - Aşil kopmalarını sürdürme olasılığı kadınlara yaklaşık beş katı çalışma.
*Önceki yaşamı olarak hüküm altına alınmadan yeni veya yoğun bir fiziksel aktiviteye başlayan herkes
*Patlayıcı start-stop hareketleri veya zıplama gereksinimleri sporlar yapan sporcular (basketbol, dalış, jimnastik, tenis)
*Yürüyüşçüler ve yürüyüşçüler (ince düz olmayan yüzeylerde yüzeylerde)
*Koşucular
*Obez veya fazla kilolu insanlar
*Yaşlı kuvvetler ( ağır artritli olanlar )
*Aşil tendon yırtıkları veya tendon eğitmenleri öyküsü olan gruplar ( örnek, kortikosteroidler)
*Bazı etkilerini tendonlarının zayıflığına ve yırtılmasına neden olduğu belirtilmiştir florokinolon antibiyotik alma öyküsü olan kişiler
Aşil tendonunuzu geçmişte yırttıysanız ancak o sırada konservatif olarak tedavi ettiyseniz (ameliyatsız) Aşil tendonunuzu yeniden yırtma yükünüz daha yüksektir. Ayakkabılarınıza da bir göz atın; ayakkabılarınız eski ve yıpranmışsa veya topuğunuz ve kemerleriniz için çok az destek varsa, hırsızlık riskiniz daha yüksek olabilir.
Aşil tendonu kopmasının belirtileri
Aşillerini yırtan bazı gruplar, yaralanmaların meydana gelmesinden önce zarar verir - örnekleme, topuk ağrısı veya ağrı veya iltihaplanma, küçük bir yırtılma veya tendinit sonucu gelen şişmiş bir bilek.
Diğerleri herhangi bir belirti veya semptom göstermez ve yırtılmayı ani, "birdenbire" bir yaralanma olarak izlenir.
Her iki durumda da Aşil tendonunuzu yırtmışsanız, geçiş bazılarını veya tümünü yaşarsınız:
Topuğun arkasında bir çıtçıt,ayak bileğinin arkasında ağrı ,etkilenen ayak/ayak kemiğinde ani güçsüzlük, topallama ve yürüme gücülüğü (yalnızca düz tabanlı yürüme) ,merdiven çıkamama veya ayak parmaklarınızın artık üzerinde duramama (çünkü ayak bileğinizi kaldıramazsınız) ,ayak kası etrafta morarma ve ayak bilek şişmesi.
Aşil tendonunun yırtıldığını hemen bir doktora görünün. Tedavi olmak için beklerseniz, kurtuluş süreniz uzayabilir. (İLKHA)